Se acerca una fecha señalada en el calendario, 14 de Febrero «San Valentín», el día de los enamorados. Actualmente, las parejas cada vez tienden más a celebrar este simbólico día que rinde homenaje al amor. En este post, descubrirás los mayores aliados naturales que puedes tener para triunfar en este maravilloso día.
¿Cómo aumenta la libido femenina? ¿Y la masculina?
En primer lugar debemos recordar que significa el término “libido”, es utilizado para referirnos a la falta de deseo, excitación o apetito sexual. En la vida cotidiana, la disminución de la libido suele ser un fenómeno común que puede derivar a una baja autoestima, incluso a cuadros de depresión en algunos de los casos, dependiendo de la persona ya sea hombre o mujer.
Concretamente, en la mujer el factor que influye principalmente es la caída del nivel de libido, provocado fundamentalmente por la falta de estrógenos (hormona sexual femenina) afectando no sólo a las relaciones sexuales, sino al propio estilo de vida. En el caso del hombre, el motivo más representativo es la baja secreción de testosterona (hormona sexual masculina) la que puede producir esta reducción de libido. Aunque no debemos olvidar que también existen otros factores importantes que contribuyen a esta disminución:
- La posibilidad de sufrir una enfermedad o algún tipo de disfuncionalidad o deformación, puede hacer que se reduzca el deseo.
- También el factor psicológico puede ser determinante en personas con cuadros de depresión o ansiedad, ya que el bajón anímico es tan sustancial que provoca que el organismo no reaccione ante estímulos de carácter sexual.
- Otra opción es el caso de estar consumiendo algún tipo de fármaco que pueda inhibir el apetito sexual, causando disfunción eréctil por ejemplo.
Ahora bien, para poner solución y poder aumentar el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres se pueden llevar a cabo desde terapias psicológicas a consumo de fármacos, pero la manera más natural y efectiva de potenciar la excitación para ambos sexos es incluir en la dieta diaria productos que favorezcan a la “efervescencia de los sentidos”, en este caso las plantas afrodisíacas.
Especias afrodisíacas para tu cena en la noche de San Valentín. ¿Cómo tomarlas?
- Canela: Alimento afrodisíaco por excelencia, la canela favorece a la elevación de la temperatura corporal, debido a su ya conocido efecto termogénico, aumentando con ello el deseo sexual. Prueba a echar una cucharadita en el postre o incluso un cuarto de esta para tu copa de vino. Ya verás la canela afrodisiaca…
- Jengibre: Tradicionalmente se ha utilizado en la cultura asiática para combatir la disfunción eréctil masculina. En el caso del público femenino, las bondades del jengibre como afrodisiaco también ha ayudado principalmente a las mujeres que tienen menopausia, aumentando la libido. Muy recomendado para consumirlo en forma de infusión. Relájate…
- Vainilla: Todas sus propiedades actúan directamente en el sistema nervioso, con un atractivo olor que hace que actúe como estimulador sexual para mujeres y hombres. Mmm…
- Nuez moscada: Muy usada en la cultura africana, ya que es conocida como la “viagra de las mujeres”, estimulando la libido gracias a su también efecto termogénico y a la capacidad de endulzar el aliento, potenciando un incremento de la atracción sexual. Puedes incorporarlo tanto en tus salsas caseras, como en tus tés exóticos. Disfruta…
¿Cuáles son los alimentos afrodisíacos combinados más potentes para una noche de pasión?
- Chile: Debido a la capsaicina de este pimiento, calienta el organismo e incrementa el flujo sanguíneo. Estimula a la liberación de endorfinas, beneficiando a un mejor estado de ánimo.
- Mango: Contribuye a la generación de testosterona, favoreciendo a un aumento tanto de la cantidad como de la calidad de esperma, debido a su gran contenido en vitaminas.
- Almendra: Es un gran potenciador sexual debido a que al poseer arginina mejora la circulación pélvica.
- Higo: Contiene un alto nivel de betacaroteno, favoreciendo directamente a la producción de hormonas sexuales en la mujer, aumentando también el deseo. Sin olvidarse que también ayuda al desinfle de los pechos de la mujer tras la menstruación.
- Maca: Característica por su gran poder estimulante, conocida como la “viagra peruana”. Ayuda al incremento de la libido femenina aportando también un suplemento de energía.
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