Avena (250g)

Es un cereal perteneciente a la familia de las plantas herbáceas poáceas, rico en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. La avena en general resulta muy conveniente en caso de depresión, nerviosismo, insomnio y agotamiento físico o mental. Las personas que padecen de estrés o de impotencia sexual, los estudiantes sobre todo en la época de exámenes, los deportistas o las madres lactantes, tienen en la avena un alimento “medicinal natural” ideal. Destacando también que por su excelente digestibilidad conviene a pacientes convalecientes y a los que padecen de gastritis, de colitis y de otras afecciones digestivas.